Séances de Sophrologie
en Ligne
Faciles et Accessibles via
Zoom ou WhatsApp
Tel: 06 51 24 91 71 | Mail: joelle.gouttegatat@gmail.com
Tarif : 50 € – Séance de 60 min.
Pourquoi la sophrologie?
Gestion du stress - Gestion des émotions - Confiance en soi
- Gérer le stress et l’anxiété au quotidien, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle.
- Gestion des émotions et confiance en soi.
- Améliorer la qualité du sommeil.
- Prendre du temps pour soi, apprendre à mieux se connaître.
- Se préparer aux défis de la vie, tels que la grossesse, l’accouchement, et la parentalité, en renforçant les compétences émotionnelles et mentales.
- Se préparer mentalement pour les examens, les traitements médicaux, ou les opérations.
- Surmonter les périodes de transition, comme le deuil, les changements de vie, ou arrêter de fumer…
Comment se déroule une téléconsultation
de sophrologie ?
Elle comprend 3 temps :
- Un temps d’accueil et d’échange pour faire le point sur vos besoins, vos envies, vos objectifs…
- Un temps de pratique guidée par ma voix (exercices de relaxation, de respiration, visualisation d’images positives…) en position assise ou debout.
- Un dernier temps d’échange sur les ressentis vécus au cours de la séance.
Expérience Personnalisée :
Chaque séance est conçue sur mesure pour répondre à vos besoins uniques.
Vous disposez de la même qualité d’écoute, d’attention et d’implication qu’en cabinet.
Confort et Confidentialité :
Vous profitez du confort de votre domicile.
Vous gagnez du temps en évitant les déplacements, et bénéficiez d’une confidentialité totale.
En visio :
Avant la séance, je vous contacte, sur Zoom ou WhatsApp selon vos préférences (applications gratuites, sécurisées et faciles d’utilisation), pour rejoindre l’espace de consultation.
Se reconnecter à soi-même et apaiser le mental
En tant que sophrologue et hypnothérapeute, je vous propose des téléconsultations de sophrologie pour retrouver l’équilibre et le bien-être depuis le confort de votre chez-vous.
Que vous cherchiez à gérer le stress, les émotions, améliorer votre sommeil, surmonter des peurs ou des blocages, ou tout simplement explorer votre potentiel, les séances sont adaptées pour vous.
Grâce à des techniques éprouvées, nous travaillerons ensemble pour vous aider à atteindre vos objectifs et apporter un changement positif dans votre vie.
Rencontrez votre Sophrologue
Joëlle Gouttegatat
Sophrologue Certifiée RNCP depuis 2015
Après avoir accompagné des enfants en tant qu’enseignante dans un premier parcours professionnel au sein de l’Education nationale, j’accompagne aujourd’hui toute personne qui le souhaite (enfant, ado, adulte) dans une démarche thérapeutique basée sur l’écoute et la relation d’aide.
Accréditations
Diplôme de SOPHROLOGUE obtenu après 2 ans de formation à l’ISRA (Institut de Sophrologie Rhône Alpes) à Lyon
École membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie.
Diplôme reconnu par l’Etat, il a la mention RNCP (Registre National de la Certification Professionnelle)
Spécialisations en sophrologie (1 an supplémentaire de formation):
- Accompagnement des enfants et adolescents
- Acouphènes, hyperacousie (je suis du membre du Pôle sophrologie et Acouphènes)
- Gestion des émotions
Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (organisme qui veille à l’exercice légal de la profession et au respect de la déontologie)
Diplôme Universitaire d’hypnothérapeute obtenu à l’université de Bourgogne
Diplôme d’hypnothérapeute obtenu après 2 ans de formation à IPNOSIA (St Etienne)
Diplôme de PRATICIEN EN THÉRAPIES BRÈVES obtenu après 2 ans de formation à l’Ecole Michèle Freud (Saint Raphaël)
Diplôme de LICENCE en PSYCHOLOGIE obtenue à l’UFR de psychologie (Clermont Ferrand)
Questions Fréquemment Posées
La première séance est une prise de contact : vous décrivez votre problématique, exprimez vos besoins, vos envies…
Puis c’est le temps d’une pratique de sophrologie ou d’hypnose, et enfin, d’un dernier temps d’échange.
Les séances suivantes se déroulent selon le même principe (avec un temps d’échange en début de séance plus court que celui de la première séance) sophrologue Montbrison au 06 51 24 91 71
Une séance de sophrologie ou d’hypnose dure 1 heure. La première séance est plus longue, car nécessite un temps d’échange en début de séance qui vous permettra d’exposer votre problématique, vos besoins, vos objectifs…
Si vous souhaitez davantage de précisions, vous pouvez appeler
Joëlle Gouttegatat hypnothérapeute sophrologue Montbrison au 06 51 24 91 71
Certaines mutuelles remboursent les séances. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour plus d’informations.
Pour plus d’indications, vous pouvez contacter Joëlle Gouttegatat hypnothérapeute sophrologue Montbrison au 06 51 24 91 71
Points communs :
– Elles offrent de travailler sur les mêmes problématiques (stress, émotions, sommeil…)
– Elles se pratiquent de façon similaire : grâce à un état entre veille et sommeil
– Elles procurent toutes les 2 une sensation de bien-être.
Différences :
L’hypnose permet un travail avec l’inconscient, de façon à lever certaines barrières.
La sophrologie propose une approche corporelle et un travail sur la conscience. Le patient est plus autonome, plus acteur lors des séances.
Si vous éprouvez le besoin d’en savoir davantage, vous pouvez appeler Joëlle Gouttegatat hypnothérapeute sophrologue Montbrison au 06 51 24 91 71
Non, il n’y a pas de tenue particulière à avoir, il faut simplement se sentir à l’aise.
Si vous avez besoin de plus d’éclaircissements, vous pouvez prendre contact avec Joëlle Gouttegatat hypnothérapeute sophrologue Montbrison au 06 51 24 91 71
Si cela est possible, je propose que les premières séances se déroulent de manière assez rapprochée, à raison d’une fois par semaine ou tous les 15 jours. Ensuite, nous pouvons espacer les séances toutes les trois semaines ou un mois, jusqu’à la fin.
Si vous avez besoin de plus d’informations, vous pouvez joindre Joëlle Gouttegatat hypnothérapeute sophrologue Montbrison au 06 51 24 91 71
C’est vous qui saurez quand vous n’aurez plus besoin de séance.
Par ailleurs, vous avez la liberté d’arrêter les séances quand vous le souhaitez.
Elles peuvent être proposées aux enfants, aux adolescents, aux adultes, au seniors, aux entreprises et aux associations en séances individuelles ou en groupe.
Réservez votre Séance
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